Tai chi chuan, qi gong,taiji quan, tai chi chuan à perpignan pyrénées orientales 66 bompas, barcares, toulouges, alénya et st laurent de la s/que

Le TAI CHI CHUAN (TAIJI QUAN) animé par Alain LEMOINE au sein de L’Association L’Art du Bien Etre est une forme longue de 103 mouvements apparentée YANG.
Le représentant actuel de l’école à retransmettre ce TAIJI QUAN est N.T. PHAM. Il est le 3ème de la génération d’une famille vietnamienne.
Alain LEMOINE a appris auprès de YANG ZHEN DUO et de YANG JUN une forme d'épée et de sabre.
Alain LEMOINE a son Tronc commun d'éducateur sportif et son ATT de la Fédération actuelle.
Il a débuté sa formation en 1992 auprès de N.T. PHAM à Clamart.
Il a secondé Philippe SFORZA enseignant TaiJi Quan et 6ème Dan Karaté.
Il a pratiqué 3 années le QUAN QI DAO auprès d'André MOUDINGO de l'association AMACQKD à Clamart.

Merci aux Maîtres Pham XUAN TONG, Kuling ZHANG et Georges CHAN.

Nous enseignons aussi :

Le petit et grand PAO CHUI et SAN SHOU apparentés : (YANG SHAO HOU) :

Grand San Shou "dispersion des mains" composé de 96 mouvements est un travail à 2 :

Chaque figure représente un mouvement de la forme (Tao Lu) du TaiJi Quan style Yang. Le but de cet enchaînement est de travailler et de démontrer le contrôle (ou l'absorption) des attaques de l'adversaire, tout en ripostant sans cesse avec les principes fondamentaux du TaiJi Quan qui sont le Yin et le Yang et tout en préservant son centre et son axe. Les gestes doivent être reconnaissables, l'idée est de pratiquer un Tui Shou (mains collantes) dans un combat pieds, poings.

Pao Chui " mains boulets de canon" est le même travail mais en solo :

Chaque figure à pour but de travailler et de démontrer les sorties d'énergie, l explosivité (Fa Jin) que l'on peut appliquer dans le San Shou.


Le DA-LU et le TUI SHOU sont mis au point et développés avec mon ami Michel.

"Un cahier technique a été mis en place : Une attaque avec un principe ou potentiel sera absorbé et contré par un mouvement de la forme et inversement une attaque par un mouvement sera contré par un principe."
Ex. : Une attaque avec un Lie haut (un des principes du vol oblique) sera contré par un pas du pied brossé le genou soit par l'expression d'une luxation du coude ou une projection.

Voici un ouvrage sur Le TaiJi Quan style Yang, le grand San Shou et le Da Lu : Catherine DESPEUX : TAIJI QUAN Art martial, technique de longue vie Ed. : TREDANIEL

Une forme de sabre courbé (N.T. PHAM)
Une forme de sabre droit (YANG ZHEN DUO)
Une forme d’épée (YANG ZHEN DUO)
Une forme courte d’éventail (André LERAY à Pékin)
Une forme de bâton emprunté au QUAN QI DAO
Une forme d’épée à deux ou San cai jian (YANG JWING-MING)

Les cours de Tai Chi Chuan et de Qi Gong ont lieu à PERPIGNAN, St LAURENT de la Salanque, Le BARCARES , TOULOUGES et ALENYA.

Sans interruption de Septembre à Juin et possibilité de continuer en Juillet et Août.

Le Taiji quan est une gymnastique douce de santé, de longévité, c’ est un Art martial dit interne. La forme à mains nues s’effectue à vitesse lente afin de prendre conscience du placement de son corps dans l’espace, de sa verticalité et de ses appuis. Il apprend à placer les articulations dans le plus grand relâchement afin que l' énergie circule en pleine liberté dans les méridiens.
C’ est une relaxation en mouvement qui développe la concentration, l’équilibre, la dissociation, la coordination et la mémoire pour devenir une méditation en mouvement.Sous son apparence lente, le fait de coordonner les membres allant à des vitesses et des sens différents demande de la concentration et stimule l’ esprit.

LE QI-GONG

C' est une gymnastique douce de santé axée sur la respiration, alliée à des mouvements lents, doux et simples.
Le Qi-Gong enseigné par Alain LEMOINEau sein de l'asssociation est un Qi Gong des quatre saisons (SI JI GONG). Le travail est orienté sur les organes liés aux Eléments correspondant à la saison du moment. Le Qi-Gong proposé est une synthèse de connaissances acquises auprés de N.T. PHAM, Thierry ALIBERT et Pierre BEYNET. ( Qi Gong des 4 saisons du Dr YANG JWING MING et des 6 respirations du Dr YAYAMA.)

APPLICATIONS MARTIALES

Nous allons nous servir d'applications du TaiJi Quan, des San Shou, du Xiao Yao Shuai et des Qin Na, en faire une synthèse pour créer une méthode de combat et de self défense simple.


Plaquette 2014/2015 :