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NEI JIA PAI
L'Art du Bien Etre
TaiJi Quan classique & ancien-Armes-Qi Gong-Relaxation-Nei Jia Quan
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Lieux-Horaires

Qi Gong
QI GONG

SAISON 2022 / 2023
Lieux/Horaires :


ALENYA

Parc Ecoiffier - Salle D. Mitterand
(escalier colimaçon prés de la salle Omnisports)


Mardi : (Alain)                          
18 H 00 à 19 H 00


BARCARES

                                                 Stade de la Mer  (Salle de Gym)
Mardi : (Nicole)                           
09 H 15 à 10 H 15
Qi Gong "Les 24 énergies" (tapis et zafu/coussin)
10 H 15 à 11 H 15
Qi Gong Estomac/Rate (1er semestre) et Coeur / IG (2éme semestre)
11 H 15 à 11 H 45
Relaxation ou méditation (en alternance 1 sem/2)
                           
                                               BOMPAS
                                               Salle  Omnisports (rue A. Maillol)
Vendredi : (Nicole)
09 H 15 à 10 H 15
Qi Gong "Les 24 énergies" (tapis et zafu/coussin)
10 H 15 à 11 H 15
Qi Gong Estomac/Rate (1er semestre) et Coeur / IG (2éme semestre)
11 H 15 à 11 H 45
Armes (Bâton/Eventail)

                                             
                                                          BOULETERNERE
                                                               Salle des Fêtes
(près de la poste)
Mercredi : (Nicole)
18 H 30 à 19 H 30
Ouverture et étirement "Shen Zhang Gong"

BOULE D'AMONT
Salle des fêtes

Lundi :
19 H 30 à 20 H 30 (1 lundi sur 2)
1 H QI GONG et 1 H TAIJI QUAN

Samedi :
9 H 30 à 11 h 30 (1samedi sur 2)
1 H QI GONG et 1 H TAIJI QUAN

   PERPIGNAN
                                                                Centre de Kiné.
                                          9 bld Foment de la Sardane (Moulin à vent)
Mercredi : (Alain)

09 H 30 à 10 H 30

Ouverture et étirement "Shen Zhang Gong" et Qi Gong 4 saisons

10 H 45 à 11 H 45

Ouverture et étirement "Shen Zhang Gong" et Qi Gong 4 saisons

Annexe Mairie Porte d'Espagne

  (rue Pierre Bretonneau)

Mercredi : (Nicole)

09 H 15 à 10 H 15
Qi Gong Ouverture et étirement "Shen Zhang Gong"
10 H 15 à 11 H 15
Qi Gong "Les 24 énergies" (tapis et zafu/coussin)
11 H 15 à 11 H 45
Forme continue des autres méthodes (pour les Anciens)


Parc des Sports Moulin à vent
                                                             (Salle de Danse)
Vendredi : (Nicole)
14 H 15 à 15 H 15
Qi Gong "Les 24 énergies" (tapis et zafu/coussin)
15 H 15 à 16 H15
Qi Gong Estomac/Rate (1er semestre) et Coeur / IG (2éme semestre)
16 H 15 à 16 H 45
Relaxation ou méditation (en alternance 1 sem/2)
              

St HIPPOLYTE
Salle Gaston Banet 2ème étage
(rue de la Massane)
Lundi : (Alain)                      
11 H 00 à 12 H 00
Qi Gong 4 saisons
Vendredi : (Alain)               
09 H 30 à 11 H 00
Qi Gong 4 saisons - 5 animaux- Shen Zhang Gong


TORREILLES
Salle Fraternité

Samedi : (Alain)                           
17 H 00 à 18 H 00  (à confirmer)

TOULOUGES    

Parc de Clairfont - Bâtiment C.R.I.E.E 1er étage

Mardi : (Alain)                            

10 H 30 à 11 H 30

Qi Gong 4 saisons

11 H 30 à 12 h 00
Qi Gong 5 animaux
                                             
Jeudi : (Nicole)                         
09 H 15 à 10 H 15
Qi Gong "Les 24 énergies" (tapis et zafu/coussin)
10 H 15 à 11 H 15
Qi Gong Estomac/Rate (1er semestre) et Coeur / IG (2éme semestre)
11 H 15 à 11 H 45
Relaxation ou méditation (en alternance 1 sem/2)

Alénya-Bompas-Barcares-Boeleternere-Perpignan-St Hippolyte-St Laurent de la S/que-Torreilles-Toulouges
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